Slim bewegen - Vitaliteitskuur

 De kleinste beweging doet al wonderen

Naast gezonde voeding en ontspanning speelt beweging een essentiële rol in het behouden van een positieve lichaamservaring. Het is echter niet nodig om aan topsport te doen. Zelfs vanuit je eigen huis kun je eenvoudige bewegingsroutines volgen. Het kan een plezierige activiteit zijn, zowel alleen als samen met je kinderen. Stel een wekelijks schema op met eenvoudige oefeningen, wandelen, zwemmen, fietsen, joggen… Probeer minstens 3 keer per week actief te zijn of reserveer dagelijks 15 minuten na de lunch of het avondeten voor een verfrissende bewegingssessie. Op deze manier kun je op een toegankelijke manier aan je welzijn werken.

Bewegen

• stimuleert je geheugen
• geeft je zelfvertrouwen
• zorgt voor stroming in je lichaam
• stimuleert je bloedsomloop
• afvalstoffen worden gemakkelijker afgevoerd
• kan de nachtrust verbeteren
• het geeft je een positief gevoel (weg neerslachtigheid)

Eenvoudige bewegingsoefeningen

  • Begin je dag met eenvoudige oefeningen in je bed: 10- 20 fietsbewegingen met je benen in de lucht, beweeg je benen op en neer…
  • Zodra je uit bed stapt, rek je je lichaam uit. Maak draaibewegingen voor je romp en schouders om je spieren los te maken.
  • Integreer push-ups in je routine. Begin met 10 herhalingen en werk geleidelijk omhoog. Verdeel deze gedurende de dag, verspreid over de dag.
  • Je kunt ook andere oefeningen doen om je spieren te trainen.

Houd het simpel, zodat je het vol kunt houden. Zoek activiteiten die je leuk vindt en geef niet te snel op. Onthoud dat je lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen.

 Als je ergens voor gaat, loop je kans om te verliezen. Als je er niet voor gaat, heb je op voorhand al verloren.

Heb je het gevoel dat je lichaam wat extra ondersteuning nodig heeft voordat je vol energie aan je dagelijkse activiteiten kunt beginnen?

De Vitaliteitskuur is speciaal om je te helpen je beste zelf te worden en je lichaam te voorzien van de zorg die het verdient.

Dag in, dag uit wordt ons lymfestelsel blootgesteld aan verschillende invloeden, waaronder voeding, stress, vervuilde lucht, emotionele spanning en andere externe factoren. Het is essentieel om jezelf regelmatig te trakteren op deze welverdiende ondersteuning, zodat je lymfestelsel in optimale conditie blijft verkeren. Waarom? Omdat je lymfestelsel jouw levenselixir is. Hoe zuiverder het is, hoe vitaler jij je voelt.

De kuur helpt je lichaam bij het afvoeren van schadelijke afvalstoffen en zorgt ervoor dat essentiële voedingsstoffen efficiënt naar de cellen worden getransporteerd waar ze het hardst nodig zijn. Het resultaat? Een jeugdige vitaliteit, een stralende huid en een algehele verbetering van je welzijn. Met de Vitaliteitskuur kun je langdurig genieten van een jeugdige uitstraling en een gezonder leven.

Ontdek hoe deze kuur je kan helpen om het beste uit jezelf te halen en een gezonde, stralende toekomst te creëren.
Kies voor jezelf. Kies voor vitaliteit. Kies voor de Vitaliteitskuur.

Hoe verloopt deze kuur

Intake

Tijdens de eerste behandeling neem ik de tijd om met jou enkele vragen te overlopen zodat de kuur geheel afgestemd kan worden op jou. Hou hier 15 minuten extra tijd voor vrij in je agenda.

Behandelplan

Je geniet comfortabel van 4 Holistische lymfedrainages van het lichaam met natuurlijke producten gecombineerd met een biodrainer en kleur-en lichttherapie voor vitaliteit, betere circulatie en een mooiere huid.

4 behandelingen

De behandelingen worden 4 dagen na elkaar of 2 behandelingen, 1 dag rust, 2 behandelingen ingepland voor een optimaal resultaat.

Thuisadvies met tips

De laatste behandeling geef ik je tips om je vitaliteit verder te ondersteunen.

Voor wie is deze kuur aanbevolen

Voor elke vrouw, die lang jong en vitaal wil blijven.
De Vitaliteitskuur werkt bij het verhelpen van klachten zoals:

Verlaagde vitaliteit, futloos, moe

Stress, spanning

Zware (gevoel) benen, slechte circulatie

Onzuivere, vermoeide huid en lichaam

“Lang jong en vitaal leven.”

De kwaliteit van de lymfe bepaalt de kwaliteit van je immuunsysteem. Verse lymfe is je levenselixir!

Ik ben Inge, Vitaliteitscoach

Mijn benadering gaat dieper dan alleen uiterlijke schoonheid. Ik creëer een unieke verbinding tussen innerlijke en uiterlijke schoonheid, omdat ik geloof dat elk individu uniek is – inclusief jij. Met mijn uitgebreide ervaring en expertise zorg ik ervoor dat je niet alleen een stralende huid krijgt, maar ook een versterkt lichaam en een heldere geest.

Laat jezelf verwennen met een ultieme vitaliteitskuur, vier momenten van pure zelfzorg. Het is een ware traktatie voor jezelf, een boost die je verdient. Ontdek een compleet nieuwe versie van jezelf met mij als jouw toegewijde vitaliteitscoach.

Ervaringen van mijn klanten

 

“De eerste dag word je heel goed de spanningen gewaar van je lichaam. Elke dag merk je dat deze meer en meer verdwijnen. Je voelt je weer vrijer worden. Zalige kuur”

– M.A.

 

“Er komt ruimte. Het zware gevoel in mijn benen verdween. Dankzij de thuiskuur kan ik dit lichte gevoel vasthouden. Elke dag (of bijna elke dag) 5 minuten mijn borstel gebruiken is een moment voor mezelf in de ochtend. Een fijne start van mijn dag.”

– G.M.

Tarieven

Vitaliteitskuur  (15 minuten + 4x 90 minuten)

De eerste sessie starten we met een intake, hou hier 15 minuten extra tijd voor vrij.

€440,-

Uitbreiding van de kuur 

Als er behoefte is aan meer dan de 4-daagse kuur, bied ik de mogelijkheid om de kuur te verlengen met 1 of 2 extra behandelingen per week. We bespreken de beste mogelijke aanpak voor jou.

in overleg

Vitaliteit-onderhoudsbehandeling 

Het behouden van een gezond lymfestelsel vereist regelmatig onderhoud. Ik raad je aan om jezelf maandelijks te trakteren op de Vitaliteitsbehandeling. Als je nog meer wilt profiteren, bied ik 6 maanden abonnementen aan met extra voordelen. Vraag naar de voorwaarden. Ontdek hoe je jouw lymfestelsel in topconditie kunt houden!

 

€120,-

Veelgestelde vragen

Waarom een vitaliteitskuur?

Je lymfestelsel is werkelijk het levenselixer van jouw vitaliteit. Hoe zuiverder je lymfe is, des te bruisender voel je je. Dankzij de verkwikkende Vitaliteitskuur geven we je lichaam een krachtige impuls en bevorderen we een optimale circulatie. Het is van essentieel belang om de behandelingen in korte opeenvolgende sessies te plannen om het allerbeste resultaat te bereiken.

Als geschenk ontvang je de Brush, die je in staat stelt om nog langer te genieten van de positieve effecten van deze kuur. Slechts 5 minuten dagelijkse zelfzorg.

Wanneer heb ik meer dan deze 4 daagse kuur nodig?

Als je al geruime tijd last hebt van diverse klachten zoals zware benen, cellulite en een verminderde circulatie, is het belangrijk te begrijpen dat deze problemen niet binnen slechts vier dagen volledig opgelost kunnen worden. We kunnen echter wel aanzienlijke verbetering bereiken. Om een totaal aanpak te bieden, is het noodzakelijk om meerdere sessies te plannen. Je ondersteunt thuis met de brush en daarnaast kun je wekelijks  langskomen voor een extra Vitaliteitsbehandeling. Graag bespreek ik dit persoonlijk met jou en stel ik een aangepast behandelplan op.

Waarom een onderhoud plannen?

Dagelijks wordt ons lymfestelsel belast door diverse invloeden, zoals voeding, stress, vervuilde lucht, emotionele belasting en spanning. Het is dan ook aan te raden om jezelf maandelijks een welverdiende ondersteuning te gunnen, zodat je lymfestelsel in een optimale conditie blijft verkeren. Je lymfe is je levenselixir. Hoe zuiverder, hoe vitaler je je voelt. Hoe beter je afvalstoffen afgevoerd kunnen worden en je voedingsstoffen naar de cellen gaan waar ze nodig zijn. Wat als resultaat geeft dat je lang jong, vitaal en een mooiere huid kan behouden.

Kan ik ook 1 Vitaliteitsbehandeling boeken zonder kuur?

Nee, je start altijd met een 4daagse kuur. De Vitaliteitsbehandeling wordt aangeboden als onderhoud na je 4daagse kuur. 
Met slechts 1 behandeling bereik ik niet het resultaat, wat ik je gun. Wil je een moment voor jezelf, de connectie met jezelf herstellen, kies dan voor de Vitaliteitsmassage of Vitaliteitsboost.