Workshops voor volwassenen en kinderen

Tijdens de workshops, in een klein groepje, maakt je kennis met een gezonde leefwijze : gezonde voeding, beweging, bewustwording. We gaan actief aan de slag! Elke workshop heeft een ander hoofdthema.
Er wordt voornamelijk gebruik gemaakt van biologische ingrediënten, pure grondstoffen en seizoensgebonden. Op ontdekking met echte voeding, zonder pakjes en zakjes (toevoegingen, E-nummers). Op dit moment bied ik online sessies aan voor volwassenen.

De workshops voor kinderen: Vind jouw kind groenten niet lekker? Of kiest hij/zij altijd voor dezelfde groenten? Blijven de groenten meestal op het bord liggen? Water drinken, liever niet…
Tijdens de workshops ga ik samen met de kinderen ontdekken, dat groenten lekker zijn. Dat je ze kan eten met een glimlach. Dat water drinken (met een natuurlijk smaakje) heerlijk is. En dat het ook kan zonder witte suikers…

sana methode gezonde voeding

Online groepsbegeleiding volgens de Sana methode

 De 7 online sessies zijn een perfecte leidraad op weg naar jouw gezonder, slanker en energieker leven.
-Wat is jouw ideale start van de dag
-Welke tussendoortjes kies je om je energiepeil in balans te houden
-Hoe stel ik een evenwichtige maaltijd samen
-Voldoende drinken is cruciaal om je fit en vitaal te voelen
-Wat vertelt het etiket jou
-Waarom is bewegen belangrijk
-Invloed van jouw emoties op je voedingspatroon

mei – juni 2021

Workshop voor kinderen

Kleur je dag!

Ken je de kleuren van de regenboog? Welke fruit en groenten zet je erbij? Eet je de verschillende kleuren?  Vind je ze lekker? Als kleurenchef ontdek je lekkere gerechtjes met verborgen groenten/fruit. Laat je verrassen.
De recepten krijg je mee naar huis, om ze nadien thuis nog eens te maken.
Een gezonde leefwijze is meer dan alleen voeding. Kleuren vertellen je veel… De rest ga ik nog niet verklappen. Kom het ontdekken tijdens de workshop!

2021

Workshop voor kinderen

Wat heeft Zita en Job te vertellen?

Job woont aan de Noordpool en houdt van lekkere dingen. Zita woont aan de Zuidpool en is veel bewuster en weet dat het belangrijk is om ook gezonde dingen te eten.

We gaan samen op ontdekking met Zita en Job, dat er gezonde, lekkere tussendoortjes en drankjes bestaan. Kom jij mee op avontuur?

2021

Wens je een persoonlijke afspraak voor jouw kind

Is een workshop niets voor jouw kind en wil je liever een persoonlijke afspraak? Dat kan.
We gaan samen kijken welke haalbare aanpassingen kunnen gebeuren.
Stap voor stap op weg naar een gezondere leefwijze, die we met veel plezier willen en kunnen toepassen.

Een totaal concept voor jouw gezond leven

Ilima in Hees geeft workshops voor volwassenen volgens de Sanamethode en voor kinderen met als hoofdthema gezonde voeding, in combinatie met het BIOK ijsbergpakket.
Het Ilima An-In concept is een totaal concept voor gezonde voeding, beweging, mind set, huidverzorging, lymfedrainage en lichttherapie. Een Andere kijk op je Innerlijke wereld.

Contactinformatie

Heesstraat 40
3740 Hees - Bilzen
info@ilima.be
0475776259